В возрасте 10 месяцев у малыша появляется больше настойчивости и упорства в достижении желаемого. Если он захотел взять предмет со стола, то будет снова и снова пытаться это сделать разными способами. Развитие ребенка в 10 месяцев потребует от родителей чуткости и внимания к потребностям крохи.
Рост и вес 10-месячного малыша продолжают увеличиваться. Для девочек в 10 месяцев рост в норме составляет от 66 до 77 сантиметров. Рост мальчиков — от 68 до 78 сантиметров. Увеличивается также вес малыша. Для девочек вес в норме колеблется от 6 до 11 кг. Для мальчиков вес составляет от 7 до 12 кг.
- Малыш должен уметь ползать. Некоторые детки, которые не начали ползать раньше, в этом возрасте пытаются сразу начать ходить.
- Ребенок должен уметь вставать около опоры. Удерживаясь за опору, он ходит. Способен подниматься и спускаться по невысокой лестнице.
- Карапуз пользуется чашкой и ложкой.
- Малыш слушает взрослых и должен уметь повторять за ними звуки. Он уверенно произносит слоги. А из повторяющихся слогов уже складываются первые слова, например, «мама» или «папа». При этом ребенок понимает значение этих слов. Если спросить его, где папа, он укажет на папу.
- Кроха копирует мимику и жесты взрослых. Он получает необходимые для жизни навыки, подражая маме и папе. Следите за своими жестами, так как малыш с легкостью может их скопировать и применять по несколько раз на дню.
- Ребенок должен уметь держать в руках и поднимать мелкие предметы. В 10 месяцев такие предметы для него более интересны, чем крупные. Игры с небольшими игрушками полезны для крохи, так как позволяют развивать мелкую моторику рук. Но нельзя оставлять малыша без присмотра во время подобных игр, ведь он может случайно проглотить предмет или засунуть его в нос или ухо. Без присмотра мамы ребенку можно давать только крупные игрушки.
- Малыш начинает проявлять интерес к детям, которых вы встречаете на детской площадке.
Умеет ли ходить ребенок в 10 месяцев
Все родители с нетерпением ждут первых достижений своего чада. Это и первое слово, и первые шаги. За предыдущие 9 месяцев малыш активно развивался, совершенствовалась его координация движений, укреплялись мышцы ног.
10-месячный карапуз должен уметь ходить, удерживаясь за опору. Он может путешествовать по квартире, держась ручками на мебель. Без поддержки в этом возрасте, как правило, кроха еще не ходит. При этом важно стимулировать его двигательную активность: поощрять ползание и выполнять развивающие упражнения.
Как быть в ситуации, если вы видите, что малыш ходит по комнате, а потом неожиданно падает? Не следует сломя голову бежать к нему, чтобы утешить. Ваша реакция только испугает кроху. Спокойно подойдите к малышу, поддержите его словами. Помните, ничего страшного не случилось. Ребенка ждет еще множество падений, ведь ходит он пока неуверенно. Важно дать возможность малышу самому научиться подниматься после падения.
Почему ребенок не начал ходить? Вот перечень возможных причин.
- Возраст освоения навыка ходьбы передается по наследству. Если мама и папа научились ходить после года, то велика вероятность, что до года их ребенок еще не ходит.
- Плохое или несбалансированное питание, из-за которого в организм крохи не поступает достаточного количества питательных веществ.
- Неприятный опыт. Например, однажды во время ходьбы малыш упал и сильно ударился.
- Иногда ребенок не ходит по причине того, что родители не стимулируют развитие этого навыка. Не забывайте хвалить карапуза и немножко помогать ему.
- Длительное нахождение детей в закрытом пространстве. Если кроха подолгу находится в манеже, то не удивительно, что в 10 месяцев он еще не ходит.
- Использование ходунков тоже не особенно полезно для юных исследователей, даже если в ходунках кроха ходит с удовольствием. В будущем такой ребенок будет бояться пойти самостоятельно.
Питание малыша в 10 месяцев
В 10 месяцев большинство детей продолжают получать молоко из груди. Обычно питание грудным молоком осуществляется дважды в день: после пробуждения и перед сном.
В рацион 10-месячного карапуза входит уже много «взрослых» продуктов. Например, его можно кормить фруктами, картофелем, паровыми котлетами. Все эти продукты должны быть разломлены на кусочки. Также допускается введение второй каши (из другой крупы) в течение дня. В целом наблюдается рост употребляемого объема пищи.
Кроме того, питание малыша станет разнообразнее благодаря новым напиткам: морс, компот, кисель.
Запрещается питание такими продуктами, как:
- копчености;
- соленья;
- любые консервы;
- экзотические фрукты.
Количество продуктов, которое съедает 10-месячный малыш за сутки:
- Пюре фруктовое — 90 гр., пюре овощное — вес до 200 гр.
- Соки из фруктов — 90 мл.
- Творог — вес до 50 гр.
- Половинка яичного желтка.
- Фарш мясной — вес до 50 гр., фарш печеночный — 30 гр.
- Пюре рыбное — 50 гр.
- Кефир — 200 мл.
- Хлеб — 10 гр.
- Сливочное масло — 5 гр.
- Молочная каша — объем до 200 мл.
Ребенок в этом возрасте должен учиться кушать с помощью ложки.
Конечно, у него не будет получаться с первого раза. Застелите газетами пол вокруг детского стульчика. Попросите малыша использовать ложку. Поначалу кусочки пищи будут разлетаться в стороны, не попадая в рот. Но со временем ребенок усвоит, как правильно управлять ложкой.
Развивающие занятия с малышом в 10 месяцев
Пойте песенки. Совсем нет разницы, хорошо вы поете или не очень. По мнению врачей, пение мамы благотворно влияет на психику детей. Ее голос, который ребенок слышит с первых дней жизни, играет важную роль. Вокальные данные здесь ни при чем.
Не прекращайте время от времени носить ребенка на руках, если вы все еще можете поднять подросшее дитя. Мама ходит по квартире, прижимает кроху к себе, усаживает на свои колени, обнимает. Такое упражнение положительно влияет на эмоциональное развитие ребенка и способствует укреплению связи с родителями. Хорошо, если не только мама, но также папа участвует в данном процессе.
Общайтесь с крохой так, словно малыш все понимает. Пусть ваша речь будет простой, а предложения короткими. Говорите не слишком быстро, чтобы карапуз улавливал знакомые слова. Например: «Это мячик, он красного цвета. Степан, подними мячик! Теперь Стёпа держит в руке мячик».
Начинайте шутить, чтобы вызвать смех ребенка. Чувство юмора закладывается в раннем детстве. Попробуйте скорчить забавную рожицу или надеть себе на голову пластиковое ведерко.
Играйте с карапузом в игру, во время которой вы показываете части тела. Можно показывать на себе. Например, коснитесь своего носа и скажите: «Это носик». Продолжайте указывать на части тела. Потом показывайте их на ребенке. Наконец, пусть он сам по вашей просьбе покажет ушки или животик. Эта игра будет еще веселее перед зеркалом.
В возрасте 10 месяцев дети любят кидать игрушки и другие предметы. Нельзя ругать их за это. Напротив, похвалите. Ведь ребенок осваивает очень важный навык — учится разжимать ладошки. То есть наблюдается рост в его развитии. Найдите коробку или корзинку, в которую сложите все игрушки. Пусть малыш достает их оттуда и кидает.
А вот еще одно упражнение. Найдите большую коробку, в которую можно будет кидать предметы. Начните сами это увлекательное занятие. Потом приобщайте малыша. Он будет в восторге. После освоения этого навыка поставьте недалеко от первой коробки вторую. Пусть ребенок пробует кидать игрушки и в одну коробку, и в другую. Это упражнение помогает развивать координацию движений.
Безопасное познание мира
Маленький исследователь ползает и ходит по квартире. Не препятствуйте ему в этом. Но создайте безопасные условия. В пределах досягаемости малыша не должно быть никаких мелких, горячих или острых предметов. Скройте все провода, потянув за которые ребенок может опрокинуть что-либо.
Объясняйте крохе, что нельзя трогать чайник, потому что он горячий. А розетку, потому что там ток. Он, конечно, не поймет, что такое ток, но слово «нельзя» запомнит. Не ставьте никогда свои горячие напитки (чай, кофе) в пределах досягаемости крохи, например, на краю стола. Он может дотянуться рукой и опрокинуть чашку.
Приучаем к творчеству
Занимайтесь с вашим юным исследователем лепкой и рисованием. Для этого вам понадобятся:
- два-три фломастера ярких цветов;
- один кусок пластилина;
- одна банка пальчиковых красок.
Покажите карапузу, как держать в руке фломастер, как им рисовать. Продемонстрируйте использование пальчиковых красок. Слепите вместе с крохой шарик из пластилина.
Таким образом, в 10 месяцев питание ребенка становится почти «взрослым», вводятся новые продукты с общего стола. Увеличиваются рост и вес малыша. Он уже умеет ходить, придерживаясь за опору. Так как возрастает двигательная активность крохи, важно обезопасить квартиру для его познавательной деятельности.
Несмотря на огромную привязанность к матери, десятимесячный малыш все чаще отправляется в длительное путешествие по квартире. Он уже ползает с более высокой скоростью, позволяющей значительно расширить исследования окружающего пространства. Ребенка можно оставить одного, но только на короткое время, обеспечив заранее безопасные условия. Благодаря полученным навыкам, малыш пытается сам забраться на кровать родителей, на табурет или стул, а также во все доступные мебельные ящики.
Развитие ребенка 10 месяцев
В десять месяцев физическое развитие ребенка продвигается высокими темпами. Он освоил множество новых движений, и пользуется ими в повседневной жизни. Двигательный аппарат уже вполне сформировался. Малыш уверенно садится и, будучи в лежачем положении, самостоятельно встает на ноги.
Поскольку малыш может сидеть достаточно долго, нужно обязательно следить за осанкой и поправлять ее, если это необходимо. В десять месяцев окончательно наступает перелом в развитии, характеризующийся первыми самостоятельными шагами. Если еще месяц назад ребенок мог передвигаться только с посторонней помощью, то теперь малыш пытается ходить сам и во многих случаях у него это успешно получается. Тем не менее, не рекомендуется искусственно подгонять этот процесс, чтобы не вызвать у малыша негативных эмоций и ощущений. Если же самостоятельная ходьба стала постоянной, то нужно обязательно позаботиться об удобной обуви, защищающей от холода и возможных повреждений.
Одновременно продолжают развиваться умственные способности малыша. Он хорошо понимает, что окружающая действительность не ограничивается видимыми предметами, попадающими в поле зрения. Ребенок знает, что если мама ушла, то она обязательно вернется. Таким образом, он осознает и понимает взаимную связь между отдельными действиями и событиями. В итоге, вырабатываются определенные взаимоотношения малыша с различными категориями людей. На этой, более высокой ступени развития, он способен анализировать полученную информацию и делать определенные выводы.
Вес и рост ребенка в 10 месяцев
В десятимесячном возрасте происходит дальнейший рост и развитие малыша. К этому времени тело становится пропорциональным, однако, темпы набора веса и роста немного замедляются. Средний вес мальчиков в десять месяцев составляет от 8,3 до 10,9 кг, девочки весят 7,9-10,1 кг. Соответственно, средний рост мальчиков будет в пределах 69,1-76,9 см, девочек – 69,0-75,3 см. На разницу в показателях влияет наследственный фактор, параметры роста и веса при рождении, а также режим питания.
Питание ребенка в 10 месяцев
Малыш взрослеет, становится более активным и начинает понемногу проявлять разборчивость в еде. У него начинают появляться предпочтения тем или иным блюдам. Тем не менее, пища должна быть не только вкусной, но и полезной. В десять месяцев уже нет разницы между рационом грудничка и ребенка, находящегося на искусственном вскармливании. Они питаются одними и теми же продуктами, приготовленными путем обычной варки, тушения или варки на пару. Последний способ используется чаще всего.
Хотя малыш и перешел на так называемую взрослую пищу, ему еще нельзя употреблять многие продукты, которыми питаются родители. В меню не должно быть соленых огурцов, копченостей, маринованных грибов и другой жирной и острой пищи. Кроме негативной реакции, у ребенка могут возникнуть нарушения работы пищеварительных органов.
Основные продукты для десятимесячного ребенка:
- Различные виды каш из рисовой, гречневой, кукурузной или овсяной крупы. Детям, у которых вес значительно превышает норму, не рекомендуется давать манную кашу. В ней очень мало витаминов и клетчатки, поэтому ее употребление стоит ограничить.
- Овощные пюре на основе кабачков, тыквы, свеклы, цветной капусты, картофеля и моркови. Ежедневное количество овощных блюд составляет от 100 до 130 грамм.
- Ежедневная норма растительного масла составляет от 1 до 2 чайных ложек. Оно добавляется в каши или овощные пюре.
- Сливочное масло также предназначено для использования в кашах и пюре. Суточная норма данного продукта составляет от 5 до 10 граммов. Во избежание аллергических реакций, масло нужно перетопить и в жидком виде добавить в основной продукт.
- Мясо является важнейшим компонентом рациона. Оно используется ежедневно в объеме от 70 до 75 граммов. В основном используются нежирное мясо индейки, курицы, телятины и кролика. Примерно один раз в неделю можно давать нежирную свинину. Блюда из сердца, печени и других субпродуктов предлагаются ребенку при условии выращивания животных в частном секторе. Они хорошо подходят для приготовления паштетов, суфле, фрикаделек, паровых котлет и других блюд.
Для разнообразия рациона используется рыба, применяемая уже с . Если раньше рыба употреблялась только в перетертом виде, то теперь можно готовить рыбные фрикадельки, котлеты и тефтели. Их объем в рационе не должен быть большим, поскольку рыба нередко вызывает аллергические реакции.
Количество творога, употребляемого в течение суток, увеличивается до 50 граммов. Его нельзя давать слишком много, особенно в сочетании с молоком или кефиром. Творог очень богат кальцием, который отрицательно воздействует на почки и может вызвать их заболевания.
Фруктовые пюре и соки становятся более разнообразными. Их можно готовить из груш, черники, слив и зеленых яблок. Суточная норма пюре составляет от 40 до 60 граммов, соков — около 60-ти миллилитров.
Постепенно вводятся новые блюда в виде вермишели и других макаронных изделий. Они служат хорошим гарниром к мясному или рыбному пюре. Периодически из них можно готовить молочные супы без сахара. Кисель отлично дополняет компоты и соки. Для его приготовления используются те же самые фрукты со снятой кожурой.
Сон ребенка в 10 месяцев
Когда ребенку исполняется 10 месяцев, его родители уже могут позволить себе спокойный сон в ночное время. В этом возрасте малыш может непрерывно спать ночью от 10 до 12 часов. Он не нуждается в ночном кормлении, у него заранее выработалась привычка к соблюдению установленного режима.
В дневное время сон разбивается на две части, продолжительностью от 1,5 до 2 часов. В некоторых случаях это правило может быть нарушено из-за того, что ребенок не приучен соблюдать распорядок дня.
Существуют определенные факторы, способствующие нарушению сна. Прежде всего, это возможная болезнь или общее болезненное состояние ребенка. Сон может быть нарушен до полного выздоровления. Отрицательное влияние оказывают эмоциональные перегрузки и физическая активность. Избыток новых впечатлений и ощущений не дает заснуть, так же, как сильное переутомление. Сон становится неглубоким и тревожным.
Для спокойного сна нужно создать надлежащие условия в детской комнате. Необходимо регулярно делать влажную уборку, проветривать помещение, поддерживать оптимальную температуру. При отсутствии отрицательных факторов сон малыша будет глубоким и спокойным в течение продолжительного времени.
Режим ребенка в 10 месяцев
В 10 месяцев ребенок уже привык соблюдать распорядок дня и заранее готов к запланированным мероприятиям. Он точно усвоил, когда нужно спать, гулять или принимать пищу. Благодаря такой дисциплинированности, родителям становится значительно легче.
Ежедневный распорядок по-прежнему включает в себя сон, прием пищи, время для прогулок, время бодрствования для игр и общения, а также гимнастику, массажные и гигиенические процедуры. К этому времени в организме ребенка складываются определенные биоритмы, влияющие на время проведения каждого из мероприятий.
Пробуждение в основном происходит в промежутке от 6 до 7 часов утра. Отход ко сну рекомендуется производить не позднее 22.00. Утром после сна и кормления можно провести гимнастику и массаж, между которыми должен быть промежуток времени не меньше чем в 45 минут.
На прогулки нужно затрачивать максимальное количество времени. Каждая прогулка должна продолжаться от 2 до 3 часов. При хорошей погоде и нормальном самочувствии количество выходов на свежий воздух может быть увеличено. В это время ребенок уже не только спит, но и активно интересуется всем, что происходит вокруг.
Игры с ребенком 10 месяцев
К этому времени малыш приобретает много новых навыков и возможностей, позволяющих более активно изучать окружающую обстановку. Эти качества отражаются и на его играх, которые переходят на качественно другой уровень.
Передвигаясь по квартире, он не только узнает и запоминает расположение предметов, но и по-своему оценивает расстояния между ними, выбирает определенную последовательность своих действий. Ребенок очень хорошо может имитировать действия, показанные ему родителями. Одновременно расширяются знания о той или иной игрушке. Он уже не просто хватает и тащит их в рот. Малыш пытается более глубоко изучить свойства каждой игрушки.
В это же время наступает переход к более сложным играм. Для этого используются не только игрушки, но и различные предметы. Одной из эффективных развивающих игр является обычная пирамидка с разноцветными колечками. Вначале ребенку нужно очень медленно показать, как разбирается и собирается этот предмет. Затем он проделывает все операции самостоятельно. С каждым разом результат будет улучшаться. Для таких же занятий можно использовать разноцветные кубики.
Продолжаются и занятия с книгами. Во время чтения любимых сказок необходимо обращать внимание малыша на картинки с изображениями сказочных героев. После этого нужно попросить его показать того, кого ему назовут. Рассматривая картинки с животными, нужно озвучивать каждого из них с помощью простых характерных слов. Постепенно ребенок будет сам обозначать каждое живое существо именно этими словами.
Во время занятий нельзя забывать о музыке. Она оказывает огромное положительное влияние на развитие малыша. Можно включить его любимые мелодии или спеть самостоятельно, сопровождая песни соответствующей мимикой и жестами. В этот период начинается освоение ксилофона, барабана, металлофона.
Массаж и гимнастика для ребенка 10 месяцев
В десятимесячном возрасте малыш уже отлично стоит на одном месте без всякой опоры. Это является важным фактором для последующей самостоятельной ходьбы. Чтобы заранее выработать правильную походку с ребенком проводятся специальные гимнастические упражнения. С их помощью создается эффективное напряжение, положительно влияющее на двигательную активность. У ребенка формируются динамические и статические функции, когда он может самостоятельно ползать, сидеть, стоять и ходить. Происходит развитие ритмичности и пластики, благодаря которым движения становятся менее трудоемкими.
Для детей 10-ти месяцев разработаны специальные упражнения, где скомбинированы различные движения. С их помощью оказывается воздействие на различные группы мышц и отдельные суставы. Все движения максимально приближены к естественным, используемым в повседневной жизни.
Ваш ребенок в 10 месяцев уже потихоньку пытается быть самостоятельным, осваивая новые движения, пищу и изучая окружающий мир. Кроха в этом возрасте очень непоседливый, может пытаться делать свои первые шаги, держась за опору. О том, как воспитывать, чем кормить и как развивать 10 месячного ребенка мы сегодня расскажем мамочкам.
За последний месяц ваш малыш успел прибавить в весе 500-550 грамм, хотя девочки растут менее интенсивно, чем мальчики. Зато девочки опережают мальчиков в развитии, раньше становясь на ножки. В целом малыш к этому возрасту уже умеет:
- Стоять на ногах, держась за опору.
- Бегать в ходунках.
- Садиться без поддержки.
- Сам сползает с дивана: поворачивается к краю попой, а потом спускает ножки на пол.
- Быстро-быстро ползать.
- Вставлять предметы в отверстия, соответствующие их форме.
- У него есть целых 4 зуба, которыми он легко пережевывает пищу средней плотности.
- Смеется над простыми шутками взрослых.
- Может петь песенки, которые пока состоят из наборов звуков.
- Если кроха хочет что-то достать, то ему хватит смекалки притянуть к себе нужный предмет с помощью длинной игрушки.
- Малыш может на протяжении 10-15 минут серьезно заняться игрой, катая мяч, детскую каталку или машинку.
- Интересуется мультфильмами, но не стоит увлекать ребенка просмотром ТВ.
- Играет с мелкими предметами, проявляет интерес к взрослой работе, пытается помогать маме в уборке, но делает это неловко.
- Может играть с другими детьми под присмотром родителей.
Также ребенок уже может выполнять знакомые действия по просьбе родителей: «Попей!», «Дай игрушку (название)!», «Потанцуй!» и другие.
Режим дня
Если еще несколько месяцев назад кроха «радовал» мамочку бессонными ночами, то к 10 месяцам он практически не просыпается в темное время суток. Ночной сон занимает в жизни ребенка около 10-11 часов, поэтому не упустите время и позаботьтесь о режиме дня:
- 4-5 приемов пищи с интервалом 3-4 часа.
- 2 дневных сна.
- Прогулка занимает 1,5-2 часа до и после обеденного сна.
- Обеденный сон составляет около 1,5-2 часов.
- После второй прогулки не забудьте уделить время развивающим занятиям.
Как наладить сон?
Дети, привыкшие просыпаться в любое удобное время для кормления сложно приучаются к режиму. Чтобы наладить хороший сон придерживайтесь следующих советов:
- Поставьте детскую кроватку недалеко от родительской, чтобы иметь возможность быстро укачать проснувшегося малыша.
- Если ребенок уже не употребляет грудное молоко ночью, то давайте ему из бутылочки сок или подслащенный чай.
- Включайте небольшой ночник, чтобы малыш не пугался темноты.
- Если у вас есть ночное кормление, то его лучше проводить в промежутке с 3 до 6 часов ночи, чтобы кроха имел возможность доспать еще 2-3 часа.
Четко выработанный режим поможет мамочке наладить сон крохи.
Особенности питания
Ребенок такого возраста уже умело пережевывает первыми зубами твердую пищу, хотя жилистое мясо и рыбу еще необходимо тщательно измельчать. К этому возрасту малыш знаком с разными видами новых блюд, но из рациона крохи пока нельзя исключать грудное или искусственное молочко. Суточный объем любого вида молока составляет 500-600 мл.
Остальные приемы пищи заменяются взрослой едой, рассмотрим примерное меню на день:
- Завтрак (6-7 утра) – молоко.
- Второй завтрак в 10 часов. В это время ребенку предлагают любую кашу (овсяная, рис, гречка), сваренную на воде или молоке.
- В 13-00 малышу предлагают овощной суп, перетертое мясо, сухое печенье и сок.
- Полдник в 17-00. Во время этого приема пищи крохе лучше дать тарелку творога, фруктовое пюре и любой напиток (компот, кефир).
- В 19-00 ужин, во время которого малыш может съесть блюдо из мяса или рыбы, кашу или овощное пюре.
- В 21-00 малышу предлагают молоко (грудное или смесь).
Заметим, что ребенок в 10 месяцев уже редко просыпается на ночное кормление, поэтому мамочку ожидает долгий и сладкий сон. Этот возраст станет прекрасным временем для введения в меню таких продуктов как рыба, некоторые сладости.
Чем нельзя кормить малыша в этом возрасте?
- Мед, который может стать причиной ботулизма.
- Орехи, шоколад и другие продукты-аллергены.
- Сырые яйца и мясо.
- Стоит избегать и морепродуктов, от которых у малыша может развиться аллергия.
- С осторожностью в рацион включают яркие соки (вишневый, клубничный, черешневый и другие).
- Жирные и острые соусы.
- Жирную рыбу.
Всем вышеперечисленным продуктам мама может найти адекватную замену – это нежирная рыба, фрукты вместо сладостей, сметана и т. д.
Как ухаживать за ребенком 10 месяцев?
Некоторые мамочки начинают приучать десятимесячных малышей к горшку, что похвально. Но малыши, носящие памперс и справляющие нужду с помощью горшка должны в обязательном порядке купаться 1-2 раза в день. Уход за малышом состоит из таких этапов:
- Утреннее умывание. Кроху можно уже приучать чистить зубки.
- После каждого приема пищи малыша стоит умывать, чтобы предупредить сыпь на коже.
- Вечернее купание, во время которого кроха может плавать с кругом.
- После купания не забудьте использовать крем под подгузник или присыпку.
Совет! Если ребенок десяти месяцев страдает от сыпи или плохо спит, то обязательно практикуйте ванные с чередой или ромашкой. Они благотворно влияют на нервную систему малыша, успокаивая раздражения на коже.
Какие занятия интересны малышу?
В этом возрасте ребенка интересуют больше предметы быта, чем игрушки. Он хочет брать мамин телефон, хватает косметику и пульт дистанционного управления от телевизора. Чтобы малыш имел возможность расходовать свою энергию, мамочка обязательно должна с ним заниматься:
- Предложите крохе поиграть на музыкальных инструментах, купив нужный набор в магазине.
- Если крохе интересен пуль ДУ или ваш телефон, купите ему аналогичные детские игрушки со звуковыми эффектами.
- Для развития мелкой моторики используйте крупы или муку. Самое популярное упражнение заключается в том, что мама делает из крупы дорожку, по которой ребенок должен аккуратно пройтись пальчиками.
- Превратите уборку игрушек в увлекательное занятие: в центре комнаты ставится корзина для игрушек, в которую малыш забрасывает свои вещи (только не хрупкие).
Занятиям нужно уделять до 1 часа в день, но заниматься не целых 60 минут подряд, а по 10-15 минут каждый час. Такие дробные занятия не утомят кроху.
Какие игрушки выбрать для ребенка такого возраста?
Для крохи стоит выбирать игрушки, который помогут ребенку быстрее развиваться и разговаривать:
- Мягкие книжки, которые ребенок сможет рассматривать самостоятельно.
- Музыкальные инструменты.
- Интерактивные игрушки, которые будут говорить различные фразы, читать сказки, петь песенки.
- Мягкие карандаши и книги-раскраски, в которых кроха сможет без ограничений рисовать.
- Пластилин, который кроха будет отрывать, а потом клеить на специальную доску.
- Мелки и доску для рисования.
Обязательно не только рассматривайте, но и читайте книжки, чтобы ребенок запоминал как слова и интонации, так и сам текст. Если у ребенка много игрушек, то давайте ему не более 3-4, меняя набор каждую неделю. Малыш не потеряет интерес, а вы не будете спотыкаться о всевозможные кубики-книжки, лежащие на полу.
Упражнения для развития
По 20 минут в день дома или на улице занимайтесь с крохой гимнастикой:
- 5-10 минут ходьбы за руку.
- 5-10 минут самостоятельной ходьбы с опорой или по стенке.
- 10 минут ползания по полу.
- 5 минут приседаний с поддержкой за ручки.
Выбирайте разные упражнения, чередуйте их, после занятий легко разомните ручки и ножки малыша, улучшая кровообращение.
- Не ограничивайте ребенка, давая ему в разумных рамках свободу передвижения. Пускай кроха ходит, придерживаясь ручками за предметы, пускай залезает на диван. Для безопасности ребенка закройте все кабеля и розетки, уберите острые предметы, лекарства и т. д.
- Приучайте кроху кушать самостоятельно, давая ему безопасную пластиковую ложечку.
- Если малыш что-то хочет попробовать с взрослого стола, то дайте ему небольшое количество самого безопасного блюда.
- Чаще говорите с крохой, вкладывая в голос эмоции. Уже совсем скоро он начнет болтать, повторяя за вами простые слова.
- Обязательно проговаривайте названия предметов, просите кроху что-то дать вам, учите его не хватать все подряд. Именно в 10 месяцев ребенок начинает познавать окружающий мир, поэтому нужно постараться привить ему минимальные правила поведения и безопасности.
С каждым новым месяцем после введения прикорма режим питания крохи меняется, а рацион дополняется новыми продуктами. Меню ребенка в 10 месяцев формируется с учетом предпочтений малыша, при этом педиатры советуют совмещать блюда прикорма с кормлением грудью. Кроме того, родителям не стоит забывать о рациональном подходе к объемам порций и временных интервалах между приемами пищи.
Питание ребенка в 10 месяцев
Не существует универсальных норм питания в 10 месяцев: каждый родитель определяет интуитивно, что и в каких количествах давать ребенку. Спокойному карапузу хватает небольшой порции пищи, более активный малыш тратит много энергии, поэтому и аппетит имеет хороший, что сказывается на количестве потребляемой еды. Грамотно составленное детское меню обязательно должно быть сбалансированным и включать максимум минеральных веществ, витаминов. Врачи рекомендуют стараться не нарушать установленный режим питания и, при необходимости, постепенно увеличивать объемы порции.
Режим питания
В 10-месячном возрасте уже переходят на двухразовый дневной сон продолжительностью 1,5 часа. При этом, если грудничок засыпает в одно и то же время, его дневной режим стоит построить так, чтобы он был удобен и маме. Важно придерживаться установленного распорядка, поскольку это благотворно влияет на организм карапуза, исключая его переутомление, благодаря чему ребенок меньше капризничает. Режим кормлений и сна является, кроме того, важным подготовительным этапом перед детским садом.
Приученные к распорядку дня детки быстрее адаптируются к новым условиям и не испытывают сильного стресса при разлуке с мамой. Примерный дневной режим кормления для ребенка 10 месяцев:
| Время | Питание в 10 месяцев |
| 6-7 часов | Первый завтрак |
| 10 часов | Основной завтрак |
| 14 часов | Обед |
| 18-18.30 | Первый ужин |
| 22 часа | Второй ужин |
Объем порций
Режим питания 10-месячного ребенка, которого кормят грудью и малыша такого же возраста, получающего адаптированную детскую смесь, мало чем отличается: они кушают одинаковые продукты прикорма, а рекомендации по количеству еды перестают отличаться. Объем пищи, который должен съедать 10-месячный карапуз, рассчитывается на основе его веса. Эту цифру делят на 9 и получают рекомендованный объем еды для малыша.
В среднем, в возрасте 9-10 месяцев дети весят 9-10 кг, поэтому среднее количество пищи для них составляет 1-1,25 кг. Этот объем делят на количество кормлений и получают приблизительный вес одной порции 200-250 г. Так, организму крохи для обеспечения нормального здоровья требуется такое примерное количество продуктов прикорма (объем грудного молока в рационе ребенка должен составлять не больше 25%):
| Название продукта | Количество в граммах |
| Овощное пюре | 200 |
| Фруктовое пюре | 110 |
| Каша (молочная/безмолочная) | 200 |
| Сухарик, печенье | 10 |
| Масло растительное | 6 |
| Мясо | 80 |
| Хлеб белый | 10 |
| Масло сливочное | 5 |
| Творог | 50 |
| Рыбное пюре | 50 |
| Кисломолочные продукты | 200 |
Способы приготовления еды для малыша
В возрасте 10 месяцев у деток уже есть несколько зубов, им нужно давать возможность грызть сухарики и приучать жевать пищу, поэтому старайтесь не сильно измельчать продукты. Перед приготовлением нужно тщательно мыть овощи, ягоды и фрукты и очищать их от кожицы. Ежедневное меню можно дополнить запеканками из творога с добавлением разнообразных сухофруктов и цукатов. Малышам, кроме того, нравятся разные виды пудинга.
Запрещается готовить блюда сразу на длительный срок – на 4-5 суток или неделю, крохе стоит давать исключительно свежие молочные супы, мясные пюре, кусочки фруктов, пр. Ни в коем случае нельзя предлагать малышу жареное, поскольку это может спровоцировать серьезные нарушения работы органов ЖКТ. Оптимальным вариантом термической обработки пищи является паровой, кроме того, продукты разрешено варить, однако в данном случае разрушается больше полезных веществ. При этом нельзя использовать сахар, соль и другие приправы.
Готовить мясные блюда следует из потных, легко усваиваемых сортов продуктов, при этом начинают прикорм, как правило, с курятины и индюшины. Меню десятимесячных малышей должно быть сбалансированным, полноценным, наполненным витаминами и минералами, поэтому рекомендуется использовать минимальное количество магазинных продуктов. Домашняя пища значительно полезнее, а приготовление детских порций не займет много времени.
Чем кормить ребенка в 10 месяцев
По рекомендациям педиатров, малышам в 10 месяцев кроме материнского молока необходимо давать дополнительный прикорм – взрослую пищу, приготовленную подходящим образом. Чтобы правильно составить меню, нужно учесть, что детский организм должен получать все микроэлементы и витамины в достаточном количестве. Согласно советам ВОЗ, после исполнения 9-10 месяцев ребенку стоит добавлять в рацион другую пищу, при этом материнское молоко должно составлять в суточном меню не больше 25% от всего объема пищи.
Какие продукты должны входить в рацион ребенка в 10 месяцев
По мнению доктора Комаровского и других педиатров, если ребенок не аллергик, его меню должно быть максимально разнообразным в 10 месяцев. Данный возраст – оптимальное время, чтобы приучить малыша кушать самостоятельно и посадить за взрослый стол. Для правильного развития челюстных мышц, важных для развития речи, а также формирования пищеварительных органов, нужно предложить малышу кусочки овощей, фруктов. Что должен кушать ребенок в 10 месяцев:
- Безмолочные и молочные каши. В детском рационе питания должны присутствовать гречневая, рисовая, овсяная, кукурузная крупы, которые богаты полезными углеводами, белками и минералами. Манку лучше не торопиться вводить в меню, поскольку она может стать причиной избыточного веса или аллергии
- Мясная пища. Без нее невозможна полноценная выработка гемоглобина, что угрожает анемией.
- Овощи. Малыш ежедневно должен съедать плоды, богатые минералами и витаминами. Кроме того, овощи богаты клетчаткой, которая необходима для здорового пищеварения крохи. Можно готовить овощные супы, другие вкусные блюда или давать плоды сырыми. Самыми ценными для детского меню считаются морковь, кабачки, свекла, цветная каппуста, брокколи.
- Ягоды, фрукты. Большинство из них содержат важнейший для иммунитета витамин С и глюкозу, очень необходимую для 10-месячных детей. Тем не менее, такие продукты нужно давать малышам в строго ограниченных количествах, ведь они способны вызывать аллергию, вздутие живота и нарушение стула.
- Молочные продукты. Невзирая на то, что ребенок 10 месяцев, как правило, еще получает грудное молоко, его меню следует дополнить другими полезными крохе продуктами. Коровье молоко можно использовать при варке каши, детской вермишели или давать в прокипяченном виде. Кроме того, малышам важно кушать творог, который является богатым источником кальция. Детский кефир лучше готовить в домашних условиях, используя натуральную закваску и домашнее молоко.
- Желток. Продукт содержит витамины Е, В, А, Д и большое количество ценных минералов. Крохе можно давать по 1 желтку не чаще, чем трижды за неделю, поскольку он способен вызывать аллергическую реакцию.
- Масло. Растительный и животный тип продукта дается в количестве до 5 г в сутки.
- Пшеничные изделия. Их вводят в меню крохи в ограниченном количестве. Макаронные блюда включать в рацион можно не раньше, чем в 10 месяцев. Кроме них, ребенку дают галетное печенье и сухарики.
Напитки и соки
Первой добавляется в меню очищенная кипяченная вода. Соблюдение питьевого режима обеспечивает хорошее пищеварение крохе, кроме того, оно исключает обезвоживание, актуальное в летний сезон и при патологиях ЖКТ. Малышам в 10 месяцев разрешается вводить соки без сахара, сделанные дома из свежих фруктов и овощей. Какое количество допускается употреблять? Примерный объем фруктовых соков можно рассчитать по формуле: возраст малыша умножить на 10 мл. Так, в 10 месяцев карапузу разрешается не больше 100 мл натурального напитка.
Рекомендуется давать малышу домашние компоты, морсы, кисели и травяной чай. Кефир лучше предлагать в 18-часовой прием пищи, при этом следует сразу приучать ребенка пить его из чашки. Это должен быть не обычный, а специальный детский кисломолочный продукт, который выпускается фирмами «Агуша», «Тема», пр. Приготовить кефир можно и самостоятельно, купив в аптеке специальную закваску и простерилизовав предварительно молоко.
Меню 10-месячного ребенка на каждый день
Десятимесячному крохе следует питаться часто и небольшими порциями, при этом меню малышей на натуральном и искусственном вскармливании будет практически идентичным, поскольку в рацион включаются одинаковые продукты. Важно, чтобы пища предварительно правильно обрабатывалась – очищалась, тушилась на пару, запекалась или варилась. Ниже представлены таблицы с примерным меню для деток 10 месяцев.
На грудном вскармливании
Меню для грудничка подбирается индивидуально, с учетом его реакции на те или иные продукты. При этом доля грудного молока в рационе крохе не должна превышать 25% от общего количества употребляемой за сутки пищи. В 10 месяцев кроха должен питаться примерно так:
На искусственном вскармливании
Поскольку в этом возрасте у деток активно формируются зубы, нужно приучать их жевать, реже измельчая продукты. У ребенка на искусственном вскармливании дневное меню выглядит примерно так:
Рацион питания ребенка в 10 месяцев — рецепты блюд
Десятимесячные малыши получают грудное молоко или адаптированную смесь в первое и последнее кормление. Тем не менее, в этом возрасте уже можно замещать их овощным легким блюдом или молочной кашей. К 10 месяцам детское меню уже разнообразное, причем неизведанных крохой натуральных продуктов уже практически не осталось. Меняются только объем порций и пищевые сочетания. Блюда для десятимесячного грудничка из пюрированных переводятся в мелкоизмельченные, еда готовится более плотной консистенции, чтобы малыш учился жевать ее перед глотанием.
Овощные супы
Первые блюда готовятся из уже знакомых крое ингредиентов, при этом начинать готовить их следует со сваренных на воде или овощном бульоне круп. Постепенно малышам вводят в меню мясные супы (первую воду сливают после закипания мяса). Солить супчики разрешается, но совсем немного. Правильно приготовленные овощные первые блюда стимулируют пищеварение, восстанавливают водный баланс, насыщают детский организм витаминами. Правила по варке супчиков для маленьких детей:
- вкусовые добавки строго запрещено использовать для приготовления основных блюд, в их составе должны быть исключительно натуральные продукты;
- специями могут служить лишь петрушка, укроп, лавровый лист;
- варить суп нужно в маленьком объеме – на 1-2 раза, чтобы малыш кушал исключительно свежую пищу;
- овощи перед добавлением в воду не поджаривают, поскольку малыш еще не готов переваривать тяжелую еду.
- Предназначение: обед.
Супчик для малыша 10 месяцев должен быть легким – это главное правило его приготовления. В качестве основы можно использовать очищенную воду, овощной бульон или молоко. Тыквенный пюрированный суп может стать любимым для малыша, начиная с 7-8 месяцев. Богатый клетчаткой и витаминами, имеющий нежный вкус, он разнообразит меню крохи. При этом готовить супчик очень просто, ниже предложен подробный рецепт блюда с фото.
Ингредиенты:
- луковица – ½;
- тыква – 0,25 кг;
- морковка небольшая – 1 шт.;
- картофель – 1 шт.;
- оливковое масло холодного отжима – 1 ч. л.;
- вода – 250 мл;
- соль – на кончике ножа.
Способ приготовления:
- Хорошо вымытые овощи очистите.
- Картофель порежьте небольшими кубиками, как и лук, морковь.
- Удалите тыквенные семечки, порубите овощ максимально мелко.
- Питьевую воду закипятите в кастрюле, сюда же поместите все подготовленные овощи, слегка посолите блюдо и варите полчаса на медленном огне до мягкости.
- Измельчите отваренные овощи вместе с жидкостью до состояния пюре посредством погружного блендера или пюрируйте массу, перелив в чашу стационарного измельчителя.
- В однородное пюре добавьте ложечку оливкового масла. Прежде, чем накормить малыша попробуйте суп сами, чтобы он не был слишком горячим.
Овощной суп с рисом и курицей
- Время приготовления: 40 минут.
- Предназначение: обед.
- Сложность приготовления: легкая.
Суп с рисом и куриным мясом получается сытным и вкусным, маленькие дети едят его с удовольствием. Для прикорма лучше использовать филе домашних кур, поскольку бройлеры из птицефабрики, как правило, «напичканы» гормонами и антибиотиками, что отнюдь не полезно, особенно для грудничков. Куриное мясо можно заменить молоденькой перепелкой или индюшкой, при этом обязательно стоит брать филе (белое мясо), поскольку другие части слишком жирные для детей 10 месяцев.
Ингредиенты:
- рис – 1 ст. л.;
- морковка;
- грудка куриная – 1 шт.;
- соль – щепотка;
- картошка – 2 шт.;
- вода – 1 л;
- лавровый лист.
Способ приготовления:
- Обмойте мясо под холодной водой, освободите от кожицы, отварите в подсоленной водичке с добавлением лаврового листа и соли. При варке пену снимайте шумовкой.
- Готовую курочку выньте, положите на тарелку, давая остыть. Кастрюлю пока не снимайте с огня.
- Промойте под проточной водой рис, всыпьте в кастрюлю, варите 10 минут.
- Картошку очистите, порежьте кубиками, морковь натрите на терке. Поместите овощи к рису. Варите компоненты еще 15 минут.
- Освободите куриное филе от кости, порежьте на небольшие кусочки, отправьте в готовый суп. Обязательно нужно вынуть из кастрюли лавровый лист.
- Время приготовления: 35 минут.
- Предназначение: обед.
- Сложность приготовления: легкая.
Цветная капуста – не только очень вкусный, но и полезный для карапуза 10 месяцев продукт, поэтому он обязательно должен быть включен в меню. В отличие от белокочанной, цветная капуста содержит меньше клетчатки, поэтому легче переваривается и не раздражает желудочные стенки. Готовое блюдо для ребенка протирают ситом либо измельчают посредством блендера. Бульон прекрасно регулирует густоту супа.
Ингредиенты:
- морковь – 2 шт.;
- соцветия капусты;
- молоко – 200 мл;
- куриный постный бульон – 100 мл;
- кабачок – ½ шт.;
- зелень.
Способ приготовления:
- Помойте овощи, измельчите на кусочки небольшого размера.
- Очищенную морковь порежьте тонкими колечками, кабачки – мелкими кубиками, отправьте все овощи в кастрюлю и залейте куриным бульоном.
- Варите компоненты для детского супа полчаса, после добавьте сюда же молоко.
- Проварите суп еще 5 минут. К готовому блюду добавьте ложку крошеной зелени.
Молочные каши
Для детей 10 месяцев каши – неотъемлемая составляющая меню, поскольку в них содержится огромное количество витаминов, микроэлементов, клетчатки. Кроме того, кушать кашу детям нужно потому, что это ценный источник белка, необходимого для нормального роста. Злаки для крохи готовят самостоятельно из натуральной крупы, начинать прикорм лучше с рисовой. Она не содержит глютена, является абсолютно гипоаллергенной и не раздражает кишечник малыша. После можно постепенно добавлять в меню гречку, кукурузную кашу, пр.
Крохам до достижения года, как правило, готовят жидкие каши из одного или нескольких видов круп. Можно предлагать малышу как молочные, так и безмолочные варианты блюд. Последние подаются как гарнир к мясному пюре. К обработке продуктов следует подходить с особой тщательностью: крупу тщательно перебрать, промыть проточной водой несколько раз. Если к каше добавляются фрукты или овощи, их тоже хорошенько моют, очищают, а после измельчают.
Гречневая каша на молоке
- Время приготовления: 25 минут.
- Сложность приготовления: легкая.
Для меню ребенка в 10 месяцев идеально подойдет не обжаренная гречневая крупа (она имеет желто-зеленый цвет), поскольку такой продукт содержит максимум полезных веществ. Тем не менее, при отсутствии такой на полках магазина, подойдет и обычная гречка. Если малыш плохо кушает молочную гречневую кашу, украсьте ее фруктами или небольшим количеством варенья, можно сделать на блюде рисунок – солнышко, цветочек, пр.
Ингредиенты:
- масло сливочное – 10 г;
- гречка – ½ ст.;
- вода – 1,5 ст.;
- молоко – 1/5 ст.;
- сахар, соль – по щепотке.
Способ приготовления:
- Залейте крупу водой, доведите до кипения.
- Снизьте интенсивность огня, накройте кастрюлю крышкой и варите кашу 15 минут после закипания.
- Снимите блюдо с огня, укутайте полотенцем, оставив на 10 минут, чтобы гречка разопрела.
- Добавьте к кашке для ребенка молоко, масло, слегка посолите и подсластите.
Овсяная каша с яблоками
- Время приготовления: 15 минут.
- Предназначение: завтрак, обед.
- Сложность приготовления: легкая.
Овсянка является второй по полезным свойствам крупой после гречки. Она богата белком, который содержит незаменимые для ребенка 10 месяцев аминокислоты. Овсяная каша очень просто и быстро готовится в домашних условиях, при этом для разнообразия детского меню ее можно дополнять любыми фруктами, ягодами, цукатами. Яблоки для блюда следует выбирать сладкие, ароматные. Если каша по предложенному рецепту получилась густоватой, разбавьте ее подогретыми 10-% сливками.
Ингредиенты:
- овсяные хлопья – 1 ст.;
- вода – 1 ст.;
- яблоко;
- мед – 2 ст. л.;
- молоко – 1 ст.;
- сливочное масло – 3 ст. л.;
- соль, сахар – по щепотке.
Способ приготовления:
- Насыпьте крупу в небольшую кастрюлю, залейте горячим молоком, добавьте сюда же горячей воды. Поместите емкость на медленный огонь.
- Спустя 15 минут каша хорошо развариться. В это время подготовьте яблоко, очистив и измельчив его на небольшие ломтики.
- Протушите яблоко в сливочном масле 3-5 минут. Добавьте к ингредиенту мед.
- Выложите кашку на тарелку, сверху заправьте яблочно-медовой смесью.
Молочная рисовая каша в мультиварке
- Время приготовления: 30 минут.
- Предназначение: обед, завтрак.
- Сложность приготовления: легкая.
Молочная рисовая кашка – относительно капризное блюдо, которое часто пригорает ко дну кастрюли во время варки. Для лучшего результата многие мамы распаривают рис на водяной бане или в духовке, тратя на это много времени. Наличие мультиварки значительно упрощает задачу: без серьезных трудозатрат с помощью прибора можно приготовить вкусную, разваренную кашку.
Ингредиенты:
- молоко;
- рис – 150 г;
- сливочное масло – 20 г;
- сахар – 3 ч. л.;
- вода – 375 мл;
- соль – щепотка.
Способ приготовления:
- Промойте несколько раз рис, распределите его равномерно в чаше мультиварки, сверху залейте водой и молоком.
- Добавьте в кашу сахар, соль, закройте крышку и активируйте режим «молочная каша».
- По готовности блюда прибор издаст звуковой сигнал. В готовую кашку для ребенка добавьте масло.
Мясные и рыбные блюда
В меню детей 10 месяцев нужно включать нежирные сорта мяса, к примеру, курятину, говядину, телятину, индюшатину, крольчатину. При этом мясо следует предлагать ребенку не только в виде пюре, но и готовить из него паровые или тушеные котлетки, тефтели, фрикадельки. Наряду с мясными блюдами, малышам рекомендуется кормление рыбными продуктами, которые являются источниками белков, полезных жиров, магния, калия, фосфора, пр. Тем не менее, при введении рыбы в прикорм, следите, чтобы у малыша не началась аллергия.
- Время приготовления: 1 час.
- Предназначение: обед.
- Сложность приготовления: легкая.
Котлеты из индейки можно добавлять в меню деток, у которых уже прорезалось несколько зубов. При этом крайне важно выбирать для блюда исключительно качественное, свежее и нежирное мясо, чтобы не нарушить работу ЖКТ. Заменить индюшатину в меню ребенка 10 месяцев допускается куриным филе и крольчатиной. При желании сорта мяса можно комбинировать (смешивать).
Ингредиенты:
- индейка – 200 г;
- рисовая, гречневая или кукурузная мука – 1 ст. л.
Способ приготовления:
- Измельчите мясо мелко с помощью блендера/мясорубки.
- Добавьте в фарш выбранный вид муки, тщательно перемешайте.
- Сформируйте маленькие котлетки толщиной не больше 1 см (это ускорит время готовки).
- Приготовьте блюдо посредством пароварки или просто потушив в сковороде с добавлением ½ стакана воды.
Рыбные фрикадельки на пару
- Время приготовления: 1 час.
- Предназначение: обед.
- Сложность приготовления: средняя.
Это диетическое блюдо идеально дополнит детское меню, причем рыбные фрикадельки можно подавать с любыми гарнирами и овощами. Паровые котлетки получаются очень сочными и нежными, что наряду с нежной консистенцией очень нравится малышам 10 месяцев и старше. Давать блюдо стоит лишь тем крохам, у которых начали расти зубки, поскольку им потребуется навык жевания. Для экономии времени, рыбные фрикадельки можно сделать впрок, заморозив несколько порций на будущее.
Ингредиенты:
- рыбное филе – 250 г;
- хлеб белый – 20 г;
- петрушка – 10 г;
- желток;
- лук – ½;
- молоко – 85 мл;
- вода – 250 мл;
- сметана – 2 ст. л.;
- сливочное масло – 10 г;
- мука – 1 ст. л.
Способ приготовления:
- Нарежьте филе мелко, белый хлеб замочите в молоке.
- Очищенный лук порубите на четвертинки, зелень крупно нарежьте.
- Пропустите сквозь мясорубку филе, отжатый хлеб, луковые кусочки и петрушку.
- Отдельно взболтайте желток, добавьте его к фаршу, посолите массу.
- Мокрыми руками сформируйте маленькие кружочки (примерно с грецкий орех).
- Варите фрикадельки на пару 10 минут, после опустите в кипящую воду и доварите в течение еще 10-15 минут.
- Муку слегка поджарьте в сотейнике до сливочного цвета, добавьте немного воды или бульона, помешивая лопаткой (комочков быть не должно). Томите соус на огне пару минут.
- Сюда же отправьте сметану и проварите соус 3 минуты. В готовую массу отправьте сливочное масло. Полейте соусом готовые фрикадельки при подаче ребенку.
- Время приготовления: 50 минут.
- Предназначение: обед.
- Сложность приготовления: легкая.
Данное блюдо является прекрасным вариантом разнообразить меню ребенка 10 месяцев. Суфле из курятины с кабачками имеет нежнейшую, легкую консистенцию, поэтому очень нравится малышам. Кроме того, готовится блюдо просто и быстро, что ценится уставшими мамами грудничков. Следует, однако, учесть, что для суфле подойдут лишь кабачки с белой, а не зеленой кожурой, поскольку они являются гипоаллергенными.
Ингредиенты:
- луковица;
- сливки 10% — 30 мл;
- яйцо;
- кабачок;
- мука – 1 ст. л.;
- фарш из куриного филе – 100 г.
Способ приготовления:
- Очистите овощи, из кабачков выньте семена. Лук мелко порубите.
- Филе следует измельчить блендером, сразу добавьте к нему взбитое яйцо, немного посолите.
- Кабачковую мякоть потрите на крупной терке, смешайте с яйцом, мукой.
- Форму обработайте сливочным маслом, выложите в нее подготовленную массу, смешанную со сливками.
- Поверх выложите сформированные из фарша тефтели.
- Выпекайте блюдо при 190 градусах 40 минут.
Творожно-банановый десерт
- Время приготовления: 10 минут.
- Предназначение: завтрак, обед.
- Сложность приготовления: легкая.
Малыши 10 месяцев часто отказываются кушать творог, который в силу содержания большого количества кальция, для них очень полезен. В данном случае на помощь родителям придет очень вкусный, простой, сытный творожный десерт. Предлагать это блюдо малышу можно уже с 6 месяцев, но при условии, что у крохи нет аллергии ни на один из используемых компонентов.
Ингредиенты:
- печенье детское – 2 шт.;
- творог – 100 г;
- банан – 100 г.
Способ приготовления:
- Нагрейте творожок на водяной бане до температуры кормления (около 37 градусов).
- Взбейте продукт блендером до однородности.
- Отдельно измельчите в крошку печенье и отправьте к творожной массе.
- Очищенный банан порежьте кружочками, добавьте к остальным компонентам.
- Еще раз тщательно все взбейте блендером и переложите в детскую тарелочку.
Видео
За первые 10 месяцев грудной малыш становится маленькой личностью. Самостоятельно передвигается ползком, пешком. Пытается есть ложкой, радуется играм, шутливой возне. Демонстрирует собственное мнение, привычки, выделяет любимые игрушки. Гармоничное развитие ребёнка в 10 месяцев подразумевает набор двигательных реакций, определённых интеллектуальных, эмоциональных черт личности. Что важно знать родителям?
Физическое развитие: основные достижения
Физическое развитие малыша в 10 месяцев характеризуется закреплением «старого» опыта, активным приобретением навыков. Что должен уметь ребёнок в 10 месяцев:
- Ходить при поддержке взрослых
- Передвигаться вдоль опоры приставными шажками
- Вставать самостоятельно, держась за стену
- Несколько минут стоять, балансируя
- Преодолевать небольшие препятствия ползком, пешком, держась за опору
- Освоить пинцетный захват (участвуют пальчики, не ладонь)
- Держать игрушку обеими руками
- Последовательно действовать (оставить одну игрушку, взять следующую)
- Повторять мимику, жесты, действия родителей, выполнять просьбы
- Уверенно сидеть
- Садиться из положения лёжа, стоя.
Малыш будет нормально развиваться наравне с остальными детьми, если стимулировать двигательную активность. Освободите пространство для подвижных игр. Учите ползать. Интерес пробуждают мячики, каталки, движущиеся игрушки. Почаще ходите за обе ручки, укрепляйте спину, пресс занятиями с фитболом, учите карапуза приседать, пританцовывать.
Двигательная активность укрепляет мышцы, развивает интеллект. Чтобы сделать какое-то движение, нужно его продумать.
Малыши любят музыку, охотно «танцуют», держась за перила кроватки. Танцевальные движения развивают общую моторику, координацию. Осваивайте вместе музыкальные инструменты: барабан, дудку, колокольчик. Проводите зарядку под весёлые заводные мелодии.
Меры безопасности: малыш начинает активно ползать, интересоваться содержимым ящиков, тумбочек. Научите его спускаться с дивана, опустив ножки, а не как придётся. Спокойно, но настойчиво объясняйте ребёнку про запретные поступки. Заблокируйте дверцы шкафов, холодильника, розетки. Уберите опасные вещи подальше. Помня о любви пробовать всё на вкус, выбирайте качественные материалы, периодически мойте игрушки хозяйственным мылом.
Пора приучать кроху к горшку. Сначала показываете, объясняете, зачем он нужен. Присаживайте игрушечного мишку, дайте присесть малышу, не снимая штанишки. Процедура привыкания проходит по-разному, но ругать малыша, заставлять силой нельзя. Учитывайте режим: предлагайте горшок следом за приемом пищи. Главное проявлять терпение, увлекать игрой.
Интеллект
Когда десятимесячный ребёнок развивается гармонично, изменения не касаются исключительно физических навыков. Психоэмоциональное развитие малыша характеризуется формированием активной, пассивной речи, памяти, слухового внимания, навыков общения.
Что умеет ребёнок в 10 месяцев:
- Показывает знакомые вещи, персонажей сказок (цветы, часы, коляска, зайчик).
- Радуется шуткам.
- Имитирует действия взрослых (собирает крошки со стола, «звонит» по телефону).
- Делает осознанные жесты, действия (тычет пальчиком, кидает игрушки вниз, рушит пирамидки из кубиков, играет в «ладушки»).
- Осознаёт связь между действиями (ищет спрятанную игрушку)
- Знает части тела.
Развивающие игры вызывают интерес у крохи. Малыши любят открывать-закрывать крышки коробочек, завинчивать пробки, перебирать мелкие детали, возиться с сортерами. Популярностью пользуются вещи родительского обихода: старый кошелёк, кухонная утварь, ключи, мобильный телефон. Полезно предлагать ребёнку творческие задания: лепку из теста, пластилина, пальчиковое рисование, рисование крупами. В процессе занятий развивается мелкая моторика, происходит знакомство со свойствами предметов, материалов, формой, цветом. Попутно объясняйте понятия «большой-маленький», «мягкий-твёрдый», «сухой-мокрый».
Подходящие игрушки: матрёшки, кубики, пирамидки, крупные детали конструктора. Нанизывать кольца пирамиды случайным образом, перекладывать мелочи - любимые занятия малышей. Развивающими игрушками становятся прищепки, скрепки, пуговицы. Родителям в помощь созданы развивающие программы, изданы методички и обучающие карточки. Любые занятия проводятся в форме игры, с перерывом на подвижный отдых.
Речевое развитие
Речевые навыки ребёнка в 10 месяцев - «лепетные» фразы, слоги, звукоподражание. Ребёнок перестаёт общаться криком, осваивает иные формы взаимодействия с папой, мамой, сверстниками. Родителям необходимо знать: для карапуза 10 месяцев развитие речи -это погружение в языковую среду, обогащение пассивного лексикона, формирование речевого аппарата. Используйте разные интонации, произносите звуки нараспев, повторяйте простые фразы, указывая на предметы, учите звукоподражаниям (гав-гав, му-му).
Полезно петь песенки, произносить потешки. Главное охотно поддерживать «реплики» ребёнка, «вести диалог», повторять названия игрушек, зверей птиц, имена героев сказок. Эффективны занятия речевой, дыхательной гимнастикой. Подробные комплексы упражнений ищите на сайтах развивающих центров. Специалисты рекомендуют регулярно массировать пальчики, стимулируя развитие речевого центра мозга.
Десять месяцев -удачный период приучить ребёнка читать. Выбирайте картонные книжки с крупными картинками. Полезно завести ритуал: чтение вслух несколько минут перед сном. Скоро ребёнок привыкнет, начнёт брать книжки, разглядывать картинки. Будет с удовольствием листать страницы, показывать знакомых персонажей.
Эмоциональное развитие
Ребёнок становится общительным, проявляет интерес к сверстникам, любит пощупать их, составить компанию. Жестами, лепетом сын или дочь приглашают взрослых поучаствовать в забаве, призывают помочь: открыть коробку, достать игрушку.
У малыша формируется стойкая привязанность к близким. Попытка незнакомцев контактировать с карапузом вызывает бурные слёзы. Ребёнок начинает общаться мимикой, жестами, простыми фразами («дай», «бо-бо»). Любит участвовать в разговорах, улыбкой отвечает на шутливое обращение, улавливает настроение адресованных ему фраз. Важно, чтобы тон родителей всегда был доброжелательным, поведение последовательным. У малыша сформируется позитивное отношение к миру, не возникнет страхов.
Малыш привязывается к некоторым игрушкам. Ни в коем случае не прячьте любимцев, нельзя наказывать, отнимая игрушки. Разовьёте внутреннюю тревожность, недоверие к окружающему миру. Мечтаете вырастить оптимиста: всегда улыбайтесь улыбке ребёнка.
Режим, питание
Стабильность, повторяющиеся регулярно действия помогают малышу справляться с потоком поступающей информации, эмоциональным напряжением. Соблюдение режима карапузу необходимо. Он спит трижды в течение суток. Продолжительность ночного сна 10-11 часов. Длительность прогулок при благоприятной погоде - 3-5 часов. Купание проводят ежедневно или 3-4 раза в неделю.
Питание малыша пятиразовое. Молочную смесь, грудное молоко продолжают давать утром, перед сном вечером.
Прикормы-пюре постепенно заменяйте размятой вилкой пищей. Предлагайте ребёнку режим питания, формирующий взрослые привычки. Второй завтрак - каша, обед - мясное пюре, овощи, суп на овощном бульоне. Полезно давать твёрдую пищу небольшими кусочками, сушки. Умение жевать развивает речевой аппарат. Помимо молока предлагайте соки, компоты, детские чаи.
